Jaartraject: Stressreductie en mentale detox
Stressreductie en mentale detox
Stress transformeren naar meer geluk, gezondheid en welbevinden.
We gebruiken beproefde methodes uit het Tibetaans Boeddhisme in combinatie met eigentijdse Westerse inzichten. Je mag je o.a. verwachten aan lichaamsbewegingen (Lu Jong),massage oefeningen (Kum Nye), ademhalingstechnieken (Tsa Lung), meditatieve bewustwordingstechnieken, systemisch werk, QR stresspunten, enz... Tijdens het traject is er ruimte voor specifieke individuele vragen en noden die mee opgenomen kunnen worden.
Het hele traject omvat 35 lessen, waarvan 18 live en 17 online. Elke live les bestaat uit een theoretisch gedeelte en een oefengedeelte. In de tussentijdse online meeting blikken we terug op de live les, worden vragen beantwoord en oefenen we het geleerde verder in.
Docent: Carine Van De Vijver
Praktisch: Data en uren voor 2021 en 2022:
Telkens woensdagen van 19.30 tot 21.30 uur.
Life lessen:
6 - 20 oktober 2021
3 - 17 november 2021
1 - 15 december 2021
5 - 19 januari 2022
2 - 16 februari 2022
2 - 16 maart 2022
6 - 20 april 2022
4 - 18 mei 2022
1 - 15 juni 2022
Online lessen:
13 - 27 oktober 2021
10 - 24 november 2021
8 - 22 december 2021
12 - 26 januari 2022
9 - 23 februari 2022
9 - 23 maart 2022
13 - 27 april 2022
11 - 25 mei 2022
8 juni 2022
Prijs: 790,00 voor 35 lessen
Wie wil kan per maand betalen: 9 x 90,00.
Info en vragen: carine@bodynsoul.be of +32 494 65 71 93
Locatie: Onder het Maanlicht - Gentsesteenweg 444 - 9420 Erpe-Mere
