Workshop van stress naar welbevinden

Stress transformeren naar meer geluk, gezondheid en welbevinden: hoe doe je dat? Welke inzichten en methodes leiden ons terug naar onze natuurlijke staat van zijn, nl. ontspannen doorheen de spanning. Hoe kan je leren om stress op elk moment het hoofd te bieden, thuis en op het werk.

En hoe krijg je inzicht in je eigen stresspatronen. Tijdens de workshop gaan we vooral aan de slag met een paar simpele tools die je onmiddellijk kan toepassen.

Van stress naar welbevinden is meteen ook een inleiding op het jaartraject stressreductie en mentale detox dat vanaf 6 oktober 2021 start op woensdagavonden van 19.30 tot 21.30 uur.